Pekanbaru (Inmas), Rabu 24
Oktober 2019 , mengambil star di halaman Kantor Kementerian Agama Kota
Pekanbaru, Pegawai Kantor Kementerian Agama Kota Pekanbaru mengikuti jalan
santai 4 KM, jalan kaki santai ini bertujuan untuk menjaga Kesehatan Jasmani
dan memfreskan fikiran sambil memupuk silaturrahmi dengan berjalan kaki dan
melihat keagungan ciptaan Allah SWT.
Berjalan kaki sebaiknya
dilakukan selama 30 menit dalam sehari, Namun bagi yang belum terbiasa,
usahakan jalan kaki selama 10 menit perhari, setelah terbiasa tingkatkan
durasinya, jika jalan kaki dilakukan secara rutin serta diiringi dengan
menjalani gaya hidup sehat setiap hari, jalan kaki sangat berguna untuk
menurunkan kolesterol, dan dapat meningkatkan denyut jantung.
Bagi Pegawai Kantor
Kementerian Agama jalan kaki setiap hari Rabu minggu pertama kedua dan keempat
diharuskan untuk jalan kaki, sedangkan untuk Kamis minggu ke-3, senam sehat
yang instrukturnya didatangkan secara khusus. (Bustamar)