Rokan Hilir (Inmas)- Rabu, 12 Februari 2020, Kantor Kementerian Agama Kabupaten Rokan Hilir mengadakan olah raga pagi bersama bertempat di halaman kantor, Komplek Perkantoran Batu 6 Bagansiapiapi.
Kegiatan diikuti oleh seluruh pegawai dan seluruh ASN Kankemenag Rohil. Pelaksanaan senam pagi rutin dilaksanakan di Kankemenag Rohil setiap Rabu pagi.
Senam termasuk salah satu olahraga yang sangat bermanfaat untuk penyembuhan dan terapi beberapa jenis penyakit. Memang kebanyakan orang sering melupakan manfaat senam pagi, terlebih setelah bangun tidur. HalHal ini disampaikan Plt Kankemenag Rohil H. Sakolan usai mengikuti senam pagi.
Dalam obrolan ringan dengan inmas, H. Sakolan membagikan sedikit tips yang memang sangat membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku sewaktu bangun tidur.
Pertama yang bisa kita lakukan memegang kedua erat tangan keatas kepala; kedua memijit pundak selama beberapa detik saja, lalu setelah itu bergerak ke sekitar ruangan dengan melakukan beberapa gerakan tubuh ringan. Yang ketiga, setelah badan sedikit menghangat maka barulah meminum segelas air putih untuk penyegar.
Karena olah raga pagi bermanfaat untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga secara teratur dan kembali mengingatkan tentang value Kementerian Agama yaitu Integritas, Profesionalisme, Sinergi, Pelayanan, dan Kesempurnaan.
Senam Rabu pagi kali ini, sengaja operator, Masril memutar Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) tahun 88. “Sengaja saya putar SKJ 88 agar kita ASN yang tua tua ini mengingat kembali masa masa sekolah dulu,” ungkapnya. (Nsh)