Pekanbaru (Inmas), Dihadapan
para peserta apel mingguan hari Senin di halaman Kantor Kmenterian Agama Kota
Pekanbaru, Kasubbag TU Kemenag Kota Pekanbaru selaku Pembina upacara menyampaikan amanatnya dengan tema ‘ 4 pola
sehat. Apa itu ? berikut ini penjelannya. Senin (16/10).
Pertama : Pola Pikir (mainset), Berpikir positif sulit dilaksanakan, kita selalu
memandang seseorang dari sisi negatif.misalnya aturan dibuat pimpinan kita
pandang dari sisi negatif. Jika kita berpikir negatif, kita yang rugi. Mengapa
? Karena dalam berpikir negatif ada
kebencian, jika itu terjadi asam lambung akan naik, kolestrol juga naik
akhirnya kita sakit. Oleh sebab itu selalulah berpikir positif, karena jika
berpikir positif tidak akan terjadi apa-apa.
Kedua : Pola makan, makan terburu-buru, tidak tepat waktu juga berpengaruh
terhadap kesehatan. Makanlah sesuai aturan.
Ketiga : Pola kerja, Kita kerja mulai pukul 7.30
s/d 12.00 dan pukul 13.00 s/d 16.00 jangan
kita sambung sampai tengah malam, tubuh kita butuh istirahat . Jadikan
pekerjaan itu sesuatu yang kita sukai atau carilah pekerjaan sesuai dengan
hobi.
Keempat : Pola Istirahat, banyak orang yang salah
menterjemahkan waktu istirahat, bekerja saat istirahat dan istirahat saat bekerja,
tak pandai menempatkan waktu. Kita sering melakukan hal-hal yang tidak
semestinya. Efrion menjelaskan. (Idris)